Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему

    • Сообщение №: 473873 в теме:




    • Звучит как да 😂 Но когда я калории считала. Мне было очень голодно в те дни… ну и сейчас без подсчета тоже бывает. Просто вот многие пишут про 600-800 ккал, а я на 1000 и 1200 еле выдерживала день, старалась поскорее уснуть, чтобы проснуться и что-то сожрать))

      А сколько белка было, когда калории считали? Я если белок не доберу, то и сил нет и есть хочется.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram