Звучит как да 😂 Но когда я калории считала. Мне было очень голодно в те дни… ну и сейчас без подсчета тоже бывает. Просто вот многие пишут про 600-800 ккал, а я на 1000 и 1200 еле выдерживала день, старалась поскорее уснуть, чтобы проснуться и что-то сожрать))
На 600-800 кал лучше не худеть, ну сутки, двое, организм потом включает такой жор и уколами не остановить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram