На седжаро с 4 июля , вес ушел немного 🤏 Объемы хорошо. Кто какие системы питания соблюдает ? Я категорически против подсчета калорий со своим РПП, мне это в тягость и фиксация на еде излишняя. Есть кто без подсчета худеет , но при этом вес уходит ?
У меня, как и у вас нет времени на готовку и составлении для себя спец, меню по калорийности. Попробовала недавно заказать готовую еду, выбор по ценам есть, чем дороже, тем вкуснее ) Но лично я не могу больше 2х дней есть чужую еду, но как запасной вариант вполне подходит.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram