При том, что если дефицит ккал соблюден, то вес уменьшается. Я никого не призываю не считать - всем по потребностям. В чате спросили есть ли те кто не считают? Я ответила - я пока не считаю. Возникнут проблемы с похудением - ну посчитаю недельку.
Честно вот я уже хз с этим подсчетом)) 40кг скинула и вес уже более 4 месяцев стоит на месте. Еще 10-15 кг скинуть надо. Думала, в отпуске скину, по ялтинским горам носилась, ничего не ела кроме овощного салата раз в день. Весу вообще пофиг. Мышцы подтянулись, загар красивый. На этом всё😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram