5 грамм это буквально чайная ложка, да. Я капаю 3 гр в салат. Это 26 ккал . Это очень прилично на такие капельки . Я почему спросила про масло? Потому что я на нем дофига калорий добирала - в салат , в тушеные овощи, в квашеную капусту и тд. И в итоге легкий салат превращался в бомбу калорийную . Мне эндокринолог как-раз первым делом после прослушивания моего нытья, что я мало ем, про масло спросил. Я еще подумала про него «фу, противный, отстань»😝. Потом как стала все записывать и считать, офигела
У меня пока претензий к отвесам нет😃 я без всего скинула три кг за мес и сейчас на седжаро за 3 нед 3,5 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram