Ну если поможет мой совет- пользуйтесь: за час до сна мелатонин 3 мг.( СЕВЕРНАЯ ЗВЕЗДА производитель) Попробуйте!!!
большая дозировка для начала, лучше начать меньше, чем 1мг и посмотреть его действие, дозировка Мелатонина подбирается индивидуально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram