Сообщение №: 464535 в теме: Худею меньше, чем на 10кг
MissOliva
11-08-2025 09:39:47
Так же есть период плато. Это когда вес встает и не двигается до полуторамесяцев.
Необходимо корректировать пмтание, соблюдать дефицит калорий. Интервалы между приемами пищи. И легкий белково-овощные ужины.
