Я пробовала, но банально даже проводила эксперимент, весь день была на одних огурцах-в итоге вес стоит🤷♀ Поэтому и думаю, может что-то дополнить препаратами
День на огурцах мало что вам даст. Обычно день на огурцах, условно 500 ккал, в выходные читмил на 3000ккал. Важен недельный калораж. Записывайте вот прям каждую крошку, которая попадает в рот. Вы очень удивитесь)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram