Тоже не понимаю, как не взвешиваться. Я месяца 3-4 носила одну и ту же одежду. Объёмы уходили не сильно, а вес минимум по 2кг в месяц. Если это не видеть, как себя мотивировать?
Мне все велико . Я по одежде все вижу. Я взвешиваюсь по привычке, каждое утро. Но особенно не акцентирую когда 100-200 гр. где-то по 500 гр если есть - тогда фиксирую. У меня если жидкая пища или томаты, то вода задерживается и на весах мб никакого движения, но если я потом день поем «сухую» пищу, то на след день мб и минус 500 гр. Или перед КД. У ман вес стоит сколько бы я не ела, а на второй день КД уже виден хороший минус.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram