Белок скорее не увеличила, а приблизила к норме😂 за счёт протеина. Едой набрать у меня не всегда получается. Особенно в жарком климате с этим беда. По витаминам, в идеале конечно сдать кровь и посмотреть где есть дефицит.
Ферритин и витамин Д обязательно проверьте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram