Класс! Расскажите, а в питании что-то меняли, ну, не знаю, стали есть больше белка, может быть? Я тоже на велгии, пью витамины, ухаживаю за волосами, но заметила, что с ними стало лучше, как стала есть больше белков и жиров, хотя по первости приходилось прямо заставлять себя их есть
Белок скорее не увеличила, а приблизила к норме😂 за счёт протеина. Едой набрать у меня не всегда получается. Особенно в жарком климате с этим беда. По витаминам, в идеале конечно сдать кровь и посмотреть где есть дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram