Девчата, доброго дня! Подскажите пожалуйста селен и цинк какую дозу принимать? Принимаю аптечный комплекс селмевит состав на одну таблетку селена 0,025мг, а цинка 2 мг. Для профилактики показана 1 таблетка, а для восполнения дефицита 2. Вот и думаю достаточно ли этих доз.
Нет, цинк поётся 15-50 мг,а селен 70-200 мкг. Без анализов не назначаются, т.к. оба - тяжёлые металлы. Не путать с токсичными
Перейти в ветку обсуждения в Telegram