Ок. Откуда тогда такое количество результатов по -25, -32 кг за 4 месяца у многих? Думаю не стоит сравнивать, кто и как подошёл к процессу. Ведь помимо калорий, жбу существует ещё работа с жировыми ловушками, спорт и пр. Кто-то заморачивается, кто-то нет. Кому-то 25, кому-то 50. И разное состояние организма в принципе
Не знаю. Не читала про 32 кг за 4 месяца. Я знаю тут админа, потерявшего 53 кг за 11 месяцев . И это ого-го. У меня минус. 24 кг с 25 апреля с веса 112. При этом 11 кг за первый месяц. Сейчас я иду на дефиците при средней активности по 1+~ кг в неделю .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram