А в чем ( какие продукты ели) норма белка уместилась? Я если норму белка сьем, то у меня калории зашкаливают.
Так вот и я об этом . Мясо куриных бедер . Плюс было 1 яйцо и ложка Сметаны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
