Вот смотрю все держат колораж до 800-1000. А я 1200 😁 но вроде вес уходит. Но на вашем фоне кажется уже, что я ем много 🙈😁
У всех разные исходные данные. Кто-то худеет с 100+,а кто-то с небольшого веса. Поэтому и дневная калорийность разная.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram