да тут и добавить нечего, когда на тирзетте забываю поесть, то и силы покидают, все же надо следить за нормой кбжу, чтоб совсем по земле не ползать, худеть да надо, но и уж совсем мало есть тоже вредно, чревато дифицитами.
совершенно точно, поэтому я когда почувствовала эффект, что у меня аппетит пропал, и за весь день я только йогурт утром поела, поняла что надо придерживаться программы питания какой-нибудь и фиксировать кбжу, а то с тирзеттой можно вообще про еду подзабыть😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram