Так не бывает, записывайте всё что едите, на дефиците калорий худеют все.
Полностью согласна, иногда просто не обращаем внимание.. Скачала приложение подсчет калорий, мне хватило одного дня, что бы понять, что я 1800 съедаю до обеда...Там кусочек, тут кусочек...Я ужаснулась...Кажется ну это же не много..Теперь веду не постоянно, но иногда записываю..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram