У меня лишний это гипотериоз в анамнезе и пременопауза, поэтому за полгода всего 11 кг минус
Поняла одно, что мне нельзя есть мучное изделия, крахмалистые, крупы и гарниры. С них, я пухну. Раньше думал супруг мой, что я дома сижу, обжираюсь, но нет, РПП у меня не было никогда! Изначально, я сбросила 23 кг просто исключив мучное и крахмалистые продукты, при этом я ела шоколад чуть-чуть, мороженое) все фрукты. Т.е. не сидела на строгой диете и не считала досконально калории, а вес уходил... 🤷 С щитовидкой все норм, с женскими гормонами тоже. Вот, только сахарный диабет 2 типа. Но вес у меня начал расти раньше сахарного диабета.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram