У меня сегодня второй день на седжаро. Вчера поела борщ в 10 утра и все, больше есть не хотела. Сегодня снова в 10 завтрак и опять нет желания есть вечером, но боюсь за желудок, поэтому поужинала и чувствую, что переборщила. Сьела 1 яйцо и 4 оладушка кабачковых. Желудок колом встал. Завтра ограничусь 1 яйцом на ужин. Действие седжаро мне нравится. Посмотрим как дальше будет.
Вы молодец, что завтракаете. А я вот по неосмотрительности выпила кофе со сливками утром (14 ккал) и нечаянно с собакой прогулялись до 14 ч. Голода не было. Потом не подумав съела смородины 100 гр и желудок скрутило. В ней куча кислот. Сейчас вот в 19 ч съела 200 гр кальмаров и отварной картофель 80 гр. Отпустило 😌.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram