возможно вы очень резко снизили количество калорий и белка, поэтому такая слабость, я сама на тирзетте, и когда на горизонте кд не держу дефицит, стараюсь есть что хочет душа, всё равно много не получается, ну и белок контролирую, после кд такое проходит и бодрость возвращается 🙂
да тут и добавить нечего, когда на тирзетте забываю поесть, то и силы покидают, все же надо следить за нопмой кбжу, чтоб совсем по земле не ползать, худеть да надо, но и уж совсем мало есть тоже вредно, чревато дифицитами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram