Добрый день! Бегу поделиться хорошими результатами, ем обычно до 1400 калорий, в среднем выходит 1000. Ем и правда мало, но мне хватает. Добираю норму белка мясо, греческие йогурты, яйца, грешу протеиновыми батончиками. Получается за 3,5 недели скинула -4 кг. Без препаратов, пока что. Но небольшой спорт(была одна тренировка на ноги😁), часто гуляю вечером. Довольна собой, но надо еще 6 кг скинуть 04.08 - 66 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram