Пью не очень много. 2 литра точно у меня не вольется. Движение, к сожалению в данном случае не работает
Пить воду, это привычка. По 1-2глотку каждые 10-15мин. Попробуйте горячую(термос), или с лимоном. Это здоровая привычка и есть будет меньше хотеться и самочувствие улучшится. Не можете ходить. Повороты-скручивания можно и лежа делать. Просто живот погладить, помять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram