Даже в 200 г может быть очень много калорий.
Ну понятно, если это 200 гр допустим шоколада или колбасы. Может позже и до калорий доберусь, пока так. Стараюсь есть более-менее не вредную еду) сегодня на обед рис, овощи тушеные и котлета из щуки. Общий вес порции 190 гр получился. Не утверждаю, что это правильно, прекрасно понимаю, что нет. Но когда я годами если по 500 гр за раз - это уже победа🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram