Я очень люблю сладкое, без него не могу. Поэтому покупаю много разных диетических десертов без сахара и с низким содержанием жира, в них много белка как правило) так и добираю до 100 г в день
Да, но там углеводов много все равно. То есть это энергия, излишки которой ведут к набору. Я тоже сладкоежка ужасная(( отсюда и все лишнее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram