Мне надо 100 гр. но как же трудно добрать белок порой . В 250 гр творога 5% всего 16% протеина
Я заказала себе протеиновый коктейль. Там в порции 23 грамма белка. По стакану в день- прекрасно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
