Увы, перестала белок добирать. За что и поплатилась мышцами на ногах. У меня, всегда ноги были великолепные, все тренеры хвалили. 40 кг жала влет платформу. С сегодняшнего дня начала считать белок, завтра в зал пойду
Можно протеиновым коктейлем добирать. Стаканчик бахнуть и готово))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram