После 45 надо не столько меньше есть в общем, а меньше есть вреднятины. Вреднятины, которые раньше просто пролетала нигде не задерживаясь, а теперь так и норовит осесть на животе, боках. Тем более, что женские гормоны ей - вреднятине - говорят мы тебе в этом поможем)))). Наверно, женщинам нужно после 40 потихоньку пищевые привычки менять. И тогда не будет обухом по голове - ой, набрала 10кг.
У меня есть опыт малой калорийности и отказа от вреднятины. Закончилось печально. Когда сильно закручиваешь гайку, можно сорвать резьбу. Это больше не мой путь. Второй раз я на эти грабли не стану.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram