Девочки, кто постоянно или периодически пьет цинк, цинк истощает запасы меди, это минералы антагонисты, а дефицит меди ведет к выпадению волос. Надо восполнять дефицит меди (желательно сначала анализ сдать) и не увлекаться цинком. Или пить, например цинк - весна, осень, медь - лето, зима.
Цинк какую надо пить дозировку? А то вот пью постоянно биотин, волосы лезут так, что мыть страшно, а здесь вычитала, что я пью дозировку можно сказать пустышку, всего 150 мг и жду результат 🫣😁. Теперь буду 10000 искать. И хочу проверить, может я и цинк такую же фигню пью
Перейти в ветку обсуждения в Telegram