Всем привет Колю седжаро 3 неделю Сильные запоры, что подскажете пить?
Вот вам рекомендация от врача доказательной медицины - Приказчикова Александра Максимовича Врач-гастроэнтеролога, нейрогастроэнтеролога: ЗАПОР (тип 1-2 по БШК) Как понять, что это он? - Ходите в туалет реже 3 раз в неделю. - Какашки твёрдые, комковатые (как орешки). - Тужитесь так, будто рожаете. - Ощущение неполного опорожнения. - Иногда приходится помогать руками (да, бывает). 2 и больше симптомов - запор, а если держатся > 3 месяцев — запор хронический. Почему? - Гиподинамия (слишком мало движения). - Нехватка клетчатки (овощи, отруби, фрукты). - Терпите, когда хочется (нельзя!). - Лекарства (антидепрессанты, НПВС, антигипертензивные). - СРК (синдром раздражённого кишечника) — вечный враг. - Проблемы с тазовым дном. - Функциональная история Как быть? Первая помощь: Микролакс, Гутталакс (не злоупотреблять!). Вообще в зависимости от причины - соответствующее лечение. В целом: - Кофе + киви — волшебный дуэт от запора. - Клетчатка (псиллиум творит чудеса) + вода + спорт = идеальный стул. Как принимать псиллиум писал тут.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram