Идёт отклик на молоко даже без сахара повышается глюкоза, следом выброс инсулина, если кофе с молоком как отдельный приём пищи
Господи, я была и в ожирении 3 степени и с инсулинорезистентностью. Любой прием пищи выбрасывает инсулин в кровь. Молочка может хреново работать в 2-х случаях (выше писала).Не нужно её демонизировать. Если человек находится в дефиците калорий -он худеет. Можно есть бургеры и худеть (вписывая в дефицит калорий), можно и на ППшных блюдах набирать вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram