Если у вас более-менее правильно рассчитан дефицит, то вы и лежа на диване будете худеть (без двигательной активности), особенно если у вас более чем 10 лишних кг.. последние 3-4-5 кг, можно скидывать годами, если честно. Я последние свои лишние 3 кг уже 1,5 года туда-сюда гоняю 🥹🥹🥹
Я максимум была 118 кг… почти 2 года скидывала и сейчас вес около 90… но хотелось бы цифру 75. Думаю может кофе лишнего пью из серии бамбл, капучино. Надо реально с недель посчитать и посмотреть. А то может я думаю норм, а там как слона
Перейти в ветку обсуждения в Telegram