Считайте калории, мало и дефицит калорий-это разные вещи. Добавьте двигательную активность (хотя бы ходите больше)
Насчет калорий считала у меня дефицит, но вот воды мало и активности мало.90% за рулем. Надо исправлять значит это. Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram