Долго думала в каком разделе написать 🙈 Может кто-нибудь сталкивался тоже? На семаглутиде 4 месяца. Первые 3 мес вес уходил стабильно по 3,5 кг/мес (итого -11). И вот уже 5 недель вес стоит 😵💫 даже на 100 гр не сдвигается. Я до сих пор на дозе 0,5 и не хотела поднимать ее. Возможно прошла адаптация и уже не хватает? Не могу сказать, что вырос аппетит 🤷♀️ но опять же я не считаю калории. Переживаю, что подняв дозировку будут побочки опять, да и как потом с больших дозировок сходить?
Возможно нужно урезать рацион, делать пересчет, поскольку вы уже 11 кг скинули. А если еще и норма имт недалеко, то вес будет уже плохо уходить без хорошего дефицита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram