Если бы. Увы, от низкой скорости снижения веса он отнюдь не "закрепится", нужно постоянно соблюдать дефицит, а далее баланс калорий. У меня так.
Чем медленнее снижается вес тем лучше, организм привыкает к новым килограммам не быстро, ключ успевает восстанавливаться, мне эндокринолог так сказала, самое здоровое похудение в месяц не более 3 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram