По опыту чата выпадение начинается после 3 месяцев успешного похудения с хорошим дефицитом калорий. Я избежала этого, так как курсами пропиваю витамины группы б. (Многие рибегают к уколам витаминов Б). Так же я пропиваю железо обязательно. Но у меня предрасположенность к агемиям, поэтому в год несколько курсов лекарственных препаратов по результатам анализов. Хелатное железо пью почти на постоянке. Так же, в том же Инвитро есть комплексный анализ сильные волосы, крепкие ногти, бархатная кожа называется, стоит порядка 6 тысяч, но дает результаты на ключевые вещества и электролиты, такие как общий кальций, магний в сыворотке, железо сыворотки, фолька, ферритин, селен и цинк. В целом понимания по этимпоказателям достаточно что бы понимать свои пробелы и заняться их восполнением
Перейти в ветку обсуждения в Telegram