Попробуйте посчитать, сколько калорий съедаете. Хотя бы 2 дня. Домашняя еда бывает чаще калорийнее , чем фастфуд) картошечка жаренная, котлеты на сковородочке на масле, пирожки, выпечка, чай/кофе с сахаром и молоком.. в любом случае, как я поняла по себе, укол- это не волшебная пилюля, все равно себя надо сдерживать, у меня сейчас нет такого, что в меня ничего не лезет, я себя держу. Прошло 2 месяца, намного легче сейчас. В среду будет первая доза 1) пока не понимаю, как это, когда ничего не лезет в рот 🤣 но аппетит есть, умеренный, порции стали меньше значительнее. У меня ушло 7кг за 2 месяца, рост 158, вес 87 изначальный.
Спасибо,☀️ действительно,придётся начать считать😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram