И кбжу все правильно посчитали? У меня за пол года-25 без качелей,(даже без подсчетов, но я на глаз уже знаю что и сколько) просто смысл на меньшую проколоть единицу 4 раза и потом уже 1.7 как положено🤷🏻♀️ но я не врач
с подсчетом калорий у меня есть проблемы, но стараюсь придерживаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram