В три раза больше поверьте я не ела никогда.Я худела на ПП хорошо,перешла на уколы,бросила Пп,надеялась на уколы и вес встал.
Мне помогли любые короткие но интенсивные тренировки на ноги они потом сами как-то сжигают жир если вам прям нужно снижать цифру.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram