Считать калории и сидеть на ПП я без них могу и сидела,но хотелось немного камфортнее худеть.Другие же худеют на них без особых усилий.
Нам очень тяжело контролировать своё питание без помощи лекарств. С лекарством получается намного проще, но контролировать надо, как ни крути. Снижать жиры в рационе, углеводы, сладкое. Я вот раньше думала, что могу кушать что угодно - я же колюсь. В итоге год просто пролетел, а я не сбросила. Результат пошел только когда я проанализировала своё питание и убрала лишние калории. И кушаю я сейчас вкусно, просто более качественно, сбалансировано. Седжаро должен дать результат лучше, чем был у семавика. Потерпите немножко, идите по схеме, всё у вас получится!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram