Если вот вообще не жрать, я имею в виду, 700 калорий в день, то да, толк есть
Даже спортсменки фитнес-бикини столько мало на сушке не едят, у них 1200 где-то, просто большую часть этих калорий набирают белком, а не углеводами и жирами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram