Очень интересно 😅 У организма есть дефицит калорий, а от того, насколько вы его занижаете, зависит скорость похудения У меня, согласно биоимпедансу, базовый каллораж 1800, я питаюсь на 1000, худею, но и если питаюсь на 1800 тоже худею, просто медленно, что за сказки, что прилипает вес обратно Если вы в своем дефиците, ничего не прилипнет
Здорово. Я ничего не буду доказывать вам, питайтесь как вам комфортно и как вы для себя считаете нужным .Я уже дошла до своего нужного минимального веса, методом проб и ошибок, теперь просто восстанавливаю метаболизм.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram