Очень интересно 😅 У организма есть дефицит калорий, а от того, насколько вы его занижаете, зависит скорость похудения У меня, согласно биоимпедансу, базовый каллораж 1800, я питаюсь на 1000, худею, но и если питаюсь на 1800 тоже худею, просто медленно, что за сказки, что прилипает вес обратно Если вы в своем дефиците, ничего не прилипнет
Я 1500 придерживаюсь, но примерно. Плюс тирзетта. Очень хорошо вес уходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram