Я во вторник утром укололась, вчера был просто идеальный день, о еде вообще не думала, как же прекрасно жить без этого «шума», была силовая которую легко сделала. А сегодня просто дикая слабость🥺 это пройдет?
Если силовые прям с хорошим весом были, то это нормальное состояние. Если позволите, маленький совет, не уходите в большой дефицит (потом при любом переедании налипает вес с водой оч быстро, замкнутый круг получается) и по жирам меньше 1 г на кг веса не занижайте, у нас девочка 27 лет в зале «побаловаловалась» с низкими жирами (не выступающая спортсменка) и у неё полгода цикла уже нет..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram