Доброе утро! Сколько калорий употребляете? Я тоже два месяца без препарата и тоже 4 кг скинула за это время) По калориям 1400-1500 стараюсь придерживаться. Хотела бы прибавить, но боюсь)
Когда была на уколах было 1100-1200 ккал. Вес перестал уходить. Здесь мне стали говорить это много, надо 900. Ушла с уколов, диетолог расчитала коридор 1640-1530, бжу 112/67/125. Но я столько не съедаю. В основном 1200-1300. Вес ушёл на 4 кг. Со 100 до 96 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram