Калории. Спортсмен из меня никакой 😅
Доброе утро! Сколько калорий употребляете? Я тоже два месяца без препарата и тоже 4 кг скинула за это время) По калориям 1400-1500 стараюсь придерживаться. Хотела бы прибавить, но боюсь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram