Всем привет! У меня сегодня 3й укол седжаро 2,5, аппетит контролируемый,обычно только под вечер уже начинает хотеться всего 😓побочки были только первые дни после первого укола. Калорийность считаю, взвешиваю всё - держу +- 1000, но за 2 недели ушло 3 кг, посоветуйте на что обратить внимание, для бОльших отвесов? Читала тут и за неделю больше скидывают, начинаю волноваться Начальный вес у меня 75, рост 166
Отличный у вас отвес, не переживайте 🙏 для ускорения процесса можете физ нагрузку подключить (чем больше мышц, тем больше калорий тратит организм) и увеличить количество белка в рационе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram