У меня такая же проблема. Просыпаюсь в 4 утра. Заснуть потом практически невозможно 😭 Хочу попробовать окситоцин
И что то из пептидов пробовали? Помогает что ни будь? История со снотворными не для меня - я после них весь день хожу как под наркотой. Совсем отказался. Даже от мелатонина.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram