А какой у вас вес? У меня 1300 при 90кг Худеться будет только на дефиците, препараты сами жир не топят
1300 это очень мало для вашего веса, базовый метаболизм можно сказать просто потом когда кг лишние останутся а снижать ниже уже будет некуда , как поступите ? Жить на 1000 и менее ккал всю жизнь не получится к сожалению комфортно по крайней мере Мой вес 83 , ранее успешно худела и на 1800-1700ккал при меньшем весе (75 кг) , но после 2 х родов что-то пошло не так и вес с мертвой точки не сдвигается 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram