По режиму калорийность не счетаю, хотя правило знаю худела с диетологом и его стараюсь придерживаться не более.. Активности нет бассейн и фитнес пока в стопе😐. Энергии не было даже зарядку делать на 0.5..
После потери 5кг кожа мало у кого может провиснуть.) А вот 15-20 уже заметно... И скорость тут ни при чём, разве что терять по 5-6кг в год.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram