Просто всеми вашими советами по коллоражу могут воспользоваться куча людей, которые подумают что это всё правильно и полезно. А когда слезут с уколов, набирут ещё больше от ушатаного метоболизма.
Слезать с уколов я бы не стал. Сам планирую колоть их пожизненно. Иначе будет откат, а я уже старенький и не готов через пару лет снова начинать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram